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24/05/2024

Como criar uma rotina de estudos.

Definir regras e horários na preparação diária para o Enem e vestibulares é importante.

A rotina de estudos é uma forma de direcionar o dia a dia do estudante na preparação para as provas. Além disso, estabelecer regras e horários para as atividades traz disciplina para o aluno e contribui muito com o seu desempenho escolar. 

Quer saber como criar uma rotina de estudos?

1 - Conheça a sua rotina

A rotina de estudos deve ser definida de acordo com a realidade de cada estudante. Não adianta estipular muitas horas para estudar durante à tarde se você tem outras atividades no mesmo horário. 

Coloque no papel todas as suas atividades diárias (aulas, trabalho, atividades físicas, cuidar da casa) e anote quanto tempo costuma gastar em cada. Depois, analise se é possível conciliar tudo o que você faz durante o dia, já que nem sempre dá para reduzir ou adaptar as tarefas diárias.

2 - Defina horários 

Uma rotina de estudos requer horários bem definidos para que o estudante se habitue à preparação diária. Estipule horários para começar a estudar, para as pausas necessárias (alongamento, lanche, descanso) e para o término do estudo diário. 

3 - Escolha um ambiente para estudar

Um ambiene para estudar deve ter boa iluminação, ser arejado, com o mínimo de barulho possível, longe de distrações e que dê ao estudante a possibilidade de ter todo o material necessário ao seu alcance. 

Escolha um cantinho em que a interferência de outras pessoas da casa seja menor. Além disso, tenha junto a você materiais como lápis, borracha, caneta, marca texto e papel para rascunho, por exemplo. 

4 - Monte um cronograma de estudos

O cronograma de estudos é uma ferramenta que auxilia muito o estudante. Separe a sua rotina pelos dias da semana e defina quais disciplinas ou atividades serão feitas em cada um deles. 

Se o seu cronograma tiver mais de uma disciplina por período do dia, marcar o tempo que dedicará a cada matéria é uma boa opção para se organizar e deixar a rotina de estudos balanceada, sem negligenciar nenhum assunto. 

5 - Encontre seu método de estudo

A forma de aprender, revisar e memorizar conteúdos pode variar de pessoa para pessoa. Alguns estudantes têm facilidade em ler e compreender o texto sem a necessidade de anotações, já outros precisam escrever o que foi lido para que possam entender melhor. Há também aqueles que assimilam melhor o conteúdo desenhando, como mapas mentais. 

Encontre a maneira de estudar que seja mais adequada ao seu estilo para que o aprendizado seja facilitado. Se você não encontrou a sua, vá testando as diferentes possibilidades até encontrar uma ou duas que lhe tragam maior confiança durante o estudo.

6 - Tenha disciplina

Disciplina é fundamental para que uma rotina de estudos seja cumprida da forma correta e dê bons resultados. Comece sempre a estudar no horário definido e não atrase por estar em casa estudando por conta própria. O mesmo vale para a hora de terminar o estudo diário: não prolongue as atividades desnecessariamente e evite se sobrecarregar.

Você determinou que na terça-feira vai estudar Matemática? Por mais que possa achar a matéria chata, não a troque por outra, siga firme nos estudos para que a
procrastinação não vire um hábito. 

7 - Use a internet a seu favor

A internet é uma aliada do estudante se utilizada de maneira correta. Dicas de estudo, textos de disciplinas escolares e simulado on-line podem ser acessados em sites.

Uma outra ferramenta importante no estudo são as videoaulas. Assistir às aulas de professores de diferentes áreas do conhecimento sem sair de casa, podendo voltar o vídeo quando quiser e pausando sempre que necessário, é uma forma dinâmica para fixar o conhecimento. 

Uma dica para quem está se preparando para o Enem e vestibulares é consultar as provas anteriores e seus gabaritos. Conhecer o formato das seleções e a maneira como os conteúdos são cobrados auxilia no direcionamento dos estudos.

8 - Faça pausas

Estudar horas sem parar pode gerar prejuízo ao invés de potencializar o aprendizado. Faça pausas para descansar; lembre-se de se alongar; faça pequenas refeições; mantenha-se hidratado. 

Os momentos de pausa devem estar no cronograma diário de estudos citado no tópico anterior. É importante ter definido o tempo gasto para descansar. 

9 - Esclareça suas dúvidas

Dúvidas vão surgir durante o estudo, por isso, anote todas as perguntas que você tiver sobre o conteúdo estudado.

Você pode apresentar ao professor a dúvida anotada, pesquisar na internet textos sobre o assunto e também discutir o tema com os colegas de classe. Nunca deixe de procurar uma resposta para o questionamento que surgir durante o estudo só porque você está em casa. 

10 - Cuide da sua saúde física e mental

Saiba separar a hora de estudar e o momento de descansar. Ficar com a cara nos livros ou estudando na internet noite adentro não faz bem para a saúde, sobrecarregando o corpo e a mente. 

fonte: Brasil Escola Vestibular